Leche sin lactosa: ni más saludable, ni más ligera, ni adelgaza, ni facilita la digestión... ¡salvo que seas intolerante a la lactosa!
Descubre cuáles son las normas de higiene diaria para una buena salud física, mental y emocional. Te las explicamos paso a paso desde la mañana hasta la noche.
Descubre la relación entre las estaciones del año y la salud integral a través de las actitudes y hábitos más saludables en cada momento del año
Estos cinco sencillos ejercicios te ayudarán a mantener la salud cervical y, de paso, a practicar un poco de mindfulness o atención consciente para realizar tu trabajo de forma más satisfactoria.
No imaginas hasta qué punto es importante saber nutrirse de los 5 elementos de la naturaleza. Te explicamos como beneficiarte de los atributos del aire, agua, tierra, fuego y éter. ¡Te sorprenderá!
Descubre algunos consejos interesantísimos que nos propone el ayurveda para mantener no solo la salud de nuestro cuerpo físico sino también la salud de nuestras emociones, nuestra mente y nuestro espíritu
Descubre algunos consejos no muy ortodoxos para protegerte en las olas de calor de forma saludable y sin sucumbir a las doctrinas de la publicidad engañosa
¿Tienes alergia a los ácaros del polvo doméstico?. Si es así, echa un vistazo a las eficaces e imprescindibles medidas que hay que tomar para deshacerse de ellos.
Te proponemos un método para dejar de fumar, paso a paso... quizá algo diferente del que suelen proponer otros tratamientos. Ojalá te sirva!
¿Sí? ¿De verdad quieres? Pues entonces será necesario desmontar algunos mitos y analizar cómo una adicción puede confundirnos tanto como para modificar nuestra estructura de creencias
Te explicamos paso a paso cómo desintoxicar el organismo: dieta hipotóxica, ayuno y limpieza de hígado y vesícula.
Consejos y sugerencias básicas e imprescindibles para aprender a alimentarse con responsabilidad. Principios para una buena higiene alimenticia.
5 pasos esenciales por los que comenzar el camino del bienestar físico y emocional. Hábitos imprescindibles para conseguir salud, vitalidad, bienestar y alegría. Alimentación, descanso, ejercicio, naturaleza y amor. Claves de la salud.
Trabajar la elasticidad, la respiración y la concentración a través de las prácticas orientales para obtener beneficios físicos y espirituales.
Durante la noche el organismo lleva a cabo procesos bioquímicos esenciales para mantener nuestra salud y vitalidad. Te mostramos cuáles son las claves para mantener ese equilibrio, por qué es tan importante para la salud dormir bien y qué hábitos adoptar para que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones esenciales.
