Este tratamiento casero consiste en un auto masaje con video explicativo con aceites vegetales y esenciales indicado en caso de celulitis en las piernas o caderas u otras zonas conflictivas y un baño con una mascarilla específica. El objetivo es facilitar la descongestión interna estimulando la circulación sanguínea y linfática.

Celulitis: Cómo Hacer Masaje para la Celulitis

Te proponemos que a partir de ahora elijas un día de la semana, como por ejemplo el domingo, para dedicarte un tiempo especial. Este tiempo de cuidado personal incluye tratamientos corporales, faciales y capilares para mimarte y cuidar tu aspecto exterior y también tu estado interior, ya que estos rituales aportan una gran serenidad, paz y sosiego interior.

Hoy te proponemos un automasaje para la celulitis con aceite de rosa mosqueta especialmente indicado en caso de acumulación de grasa o productos de deshecho en las caderas u otras zonas conflictivas.

Masaje para la celulitis

Casi todos los tratamientos anticelulíticos de los que podemos disfrutar en un centro de estética incluyen un masaje para movilizar la grasa y las sustancias de deshecho. Asistir de vez en cuando a un centro especializado para dejarnos mimar es una idea excelente sí o sí. Pero, por desgracia, no siempre tenemos tiempo y dinero para ello. No te preocupes, para poder disfrutar de las ventajas de un masaje anticelulítico no es necesario ir a un centro de estética. Podemos realizarnos un automasaje para la celulitis o pedirle a alguien que nos lo realice, aunque no sea de una forma tan eficaz como lo haría una persona profesional.

¿Por qué los tratamientos anticelulíticos siempre incluyen un masaje? Pues porque son necesarios para movilizar la grasa y las sustancias de deshecho que se han estancado en las capas profundas de la piel y que a nuestro organismo le está costando eliminar. Los bultitos que aparecen en forma de piel de naranja no siempre son grasa. De hecho, muchas veces se trata de sustancias de deshecho, moléculas de gran tamaño que se han quedado estancadas en el espacio intersticial (entre las células) y que nuestro sistema linfático no puede depurar. El masaje para la celulitis estimula la circulación en la zona donde se aplica, lo cual ayuda a movilizar todas esas sustancias que han quedado “atrapadas” y a retornarlas al torrente sanguíneo para que nuestro sofisticado organismo pueda eliminarlas. Es importante que sepas que no todas esas sustancias provienen de las grasas que comemos, sino también de aditivos tóxicos y productos light, así como los productos de cosmética e higiene que nos ponemos sobre la piel (y que pasan al torrente sanguíneo). Consulta los efectos de la cosmética industrial en la salud.

Cómo hacer un automasaje para la celulitis

Lo importante a la hora de hacer un masaje anticelulítico es movilizar la grasa y las sustancias de deshecho. Te proponemos las siguientes maniobras de masaje para que las realices en casa a tu ritmo. Para realizar el masaje, te sugerimos que utilices este anticelulítico natural hecho a base de aceites vegetales y aceites esenciales específicos para la celulitis. Aunque también, si lo prefieres, puedes usar cualquier aceite vegetal como la rosa mosqueta o el aceite de seśamo.

    • Amasamiento. El amasamiento consiste en una maniobra que se realiza con toda la mano, procurando mantener el contacto tanto de la palma como de los dedos con la parte del cuerpo que queremos tratar. El amasamiento trata precisamente de eso, de amasar la piel y la carne como lo haríamos con una rica masa de hojaldre que queremos moldear.
    • Rodamiento. El rodamiento puede resultar algo doloroso. Es una maniobra muy útil para movilizar la grasa y despegar los tejidos que se han adherido, pero si te duele demasiado, no sigas, no te hagas daño. La maniobra consiste en pinzar un extremo y llegar hasta el otro extremo de la zona que queremos tratar como si llevásemos un churro entre los dedos, es decir, sin soltar la piel, en forma de rodillo.
    • Nudillos. Otra maniobra muy efectiva para reducir la celulitis es masajear con los nudillos de las manos. Realiza pequeños círculos por la zona conflictiva con los nudillos de ambas manos.
    • Golpeteos. Realiza pequeños golpes de movilización con el canto de las manos sobre la zona que quieras tratar, de forma consecutiva y rápida con ambas manos de manera alterna, izquierda, derecha, izquierda, derecha… rápidamente.
    • Bombeos. Realiza pequeños bombeos siempre en dirección al corazón, es decir, si estás trabajando las piernas, hazlo desde la rodilla en dirección a la ingle; si estás en los brazos, desde el codo en dirección a la axila. Para hacer el bombeo, entrelaza los dedos de ambas manos, colócalas sobre la piel y realiza pequeñas compresiones con las muñecas, como si quisieras impulsar la sangre de regreso al corazón.

Aceites anticelulíticos para el automasaje

Aunque para este auto masaje  te hemos propuesto un anticelulítico natural con algunos de nuestro aceites anticelulíticos favoritos, es importante que conozcas todos aquellos que tienen mayor efecto a la hora de combatir la celulitis y regular la producción de grasa. Son estos:


Los aceites esenciales son sustancias extremadamente eficaces, no solo en cosmética, sino en todo tipo de remedios caseros para la salud, pero antes de utilizarlos conviene saber algunas precauciones, dosificación y condiciones de uso de los aceites esenciales.

Para facilitar la aplicación del aceite en la piel puedes humedecer antes la zona que quieras tratar con un hidrolato natural. Los mejores para la celulitis son el agua de tomillo, el agua de neroli y el agua de rosas.

Soluciones para la celulitis

Realizar masajes con cierta frecuencia que nos ayuden a movilizar la grasa retenida es una buena forma de combatir la celulitis, pero no es la única ni, desde luego, la más efectiva. Aunque no te guste escucharlo, la única forma de mantener a raya la celulitis (y tu salud) durante toda la vida es conocer las causas y hábitos necesarios para corregirla, seguir una dieta saludable, hacer ejercicio y, como complemento, recurrir a terapias naturales como este automasaje que te proponemos, mascarillas anticelulíticas, tratamientos integrales caseros anticelulíticos o drenaje linfático para adelgazar. Y recuerda que al utilizar productos naturales para la celulitis, estás evitando llenar tu organismo de más sustancias tóxicas.

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