Te proponemos un extenso cuestionario para descubrir cuál es tu dosha ayurvédico (Vata, Pitta o Kapha) para así poder tomar las decisiones oportunas en tu vida.

Test Para Descubrir Cuál Es Tu Dosha

Determinar cuál es tu dosha ayurvédico es esencial para elegir un tipo de alimentación, conductas, relaciones y estilo de vida determinado para regular tus desequilibrios naturales.

Cómo hacer el cuestionario para saber cuál es tu dosha

A continuación vamos a mostrarte una serie de opciones (aspectos físicos, mentales y emocionales) que se corresponden con cada dosha y que encontrarás con las letras a, b y c.

Simplemente marca una X donde corresponda y al final del todo, suma todas las X de cada grupo (las X que has marcado en la casilla a, las que has marcado en la casilla b y las que has marcado en la casilla c). Si la pregunta en cuestión contiene más de un atributo, pon una x en cada atributo que consideres oportuno de cada opción a, b o c (por ejemplo, en la primera pregunta, si su piel es seca, fría y suave, pon 2 X en la opción a) y una X en la opción b).

La opción a) corresponde a Vata, la opción b) a Pitta y la opción c) a Kapha. Por lo tanto:

    • Si te sale un número mayor de X en la opción a) es que tu dosha es Vata
    • Si te sale un número mayor de X en la opción b) es que tu dosha es Pitta
    • Si te sale un número mayor de X en la opción c) es que tu dosha es Kapha

Cuestionario para saber cuál es tu dosha

Tu piel es:

    • a) seca, delgada y fría
    • b) mixta, suave y caliente
    • c) gruesa, grasa y húmeda

Los poros de tu cara son:

    • a) pequeños y finos
    • b) grandes en la zona T y pequeños en el resto de la cara
    • c) grandes y abiertos

Tu tono de la piel es:

    • a) azuloso
    • b) rojizo
    • c) amarillento

Tu cutis tiene:

    • a) venas visibles
    • b) capilares rotos, pecas, lunares
    • c) espinillas, exceso de grasa

Tu rostro presenta:

    • a) sequedad y deshidratación
    • b) inflamación y erupciones
    • c) acné y granitos

Tu rostro es:

    • a) pequeño, delgado y ovalado
    • b) tamaño medio y triangular
    • c) grande (redondo o cuadrado)

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Tus ojos son:

    • a) Pequeños, negros o pardos, cejas finas
    • b) penetrantes, verdes o grises, cejas de tamaño regular
    • c) grandes y abiertos, pardos o azules, cejas gruesas

Tus labios son:

    • a) delgados y secos
    • b) blandos y rojos
    • c) gruesos y firmes

Tu nariz es:

    • a) delgada, pequeña, torcida, seca
    • b) regular, propensa a capilares rotos
    • c) gruesa, grande, grasa

Tu cabello es:

    • a) seco, fino, áspero, oscuro
    • b) fino, suave, rubio o rojizo, canas prematuras
    • c) grueso, graso, abundante, ondulado, oscuro o claro

Tus uñas son:

    • a) secas, pequeñas, torcidas, quebradizas, ásperas, manchadas
    • b) blandas, rosadas, tamaño medio
    • c) grandes, aceitosas, suaves, blancas, fuertes

Su sudación es:

    • a) escasa, inolora
    • b) abundante, caliente, olor fuerte
    • c) moderada, fría, olor agradable

Tu estructura corporal es:

    • a) menuda, delgada, huesos prominentes
    • b) regular con buena musculatura
    • c) grande, firme, propensa a exceso de grasa

Normalmente eres:

    • a) una persona activa, rápida, con poca resistencia
    • b) una persona con fuerza regular pero intolerante al calor
    • c) una persona aletargada para comenzar pero fuerte y buena resistencia a largo plazo

Mentalmente eres una persona:

    • a) inquieta y desordenada, hiperactiva, creativa, inconstante, rápida en el aprendizaje, mala memoria a largo plazo
    • b) ambiciosa, motivada, decidida, perspicaz, obstinada, inteligente y buena memoria
    • c) calmada, constante, confiable, cautelosa, perceptiva, lenta en el aprendizaje pero buena memoria a largo plazo

Tu temperamento es:

    • a) cambiante, impredecible, nervioso, inseguro, apresurado e impaciente
    • b) valiente, agresivo, irritable, celoso, cruel e irascible
    • c) calmado, romántico, tímido, triste, aburrido, apegado

En momentos límite sufres de:

    • a) ansiedad, insomnio e histeria
    • b) ira, frustración, estallidos y hostilidad
    • c) depresión, apatía, codicia, dolor, posesividad

Eres particularmente sensible al:

    • a) viento frío y seco
    • b) calor y sol
    • c) frío y humedad

Tus enfermedades más recurrentes son de tipo:

Normalmente tu piel sufre:

    • a) sequedad excesiva, descamación, psoriasis, manchas y bolsas en las ojeras, caspa, arrugas
    • b) erupciones, acné rosácea, granitos, sudor excesivo, dermatitis por contacto
    • c) exceso de grasa, piel fofa, retención de líquidos, cicatrices, aumento de peso, acné quístico

Resultados

A continuación, suma todas las X que hayas marcado en cada opción a), b) o c).

Por ejemplo:

    • a) 22
    • b) 9
    • c) 9

En este caso, tu dosha principal sería Vata.

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