Las personas Vata deben dormir mucho, descansar con frecuencia, moverse con lentitud y establecer relaciones firmes y serenas…. de esta forma podrán equilibrar su vida y contraer menos enfermedades

La Personalidad Vata

Si ya has hecho nuestro test para saber cuál es tu dosha ( o tipo de personalidad) y el resultado ha sido “Vata“, en este reportaje te mostramos qué principios definen tu mente, tu cuerpo y tu energía.

La principal finalidad de tener esto claro es poder equilibrar tu vida con los principios contrarios… ¿Te estás liando? No te preocupes, en seguida te lo explicamos todo.

Recordando qué son los Doshas

Según el Ayurveda (la medicina tradicional hindú), todas las personas tenemos un Pakruti, es decir, unas características físicas, mentales y energéticas que nos definen y que se constituyen en el momento en que nuestros padres nos concibieron.

Partiendo de los 5 elementos (éter, aire, fuego, tierra y agua), todas las personas encajamos en uno de los tridoshas: Vata, Pita o Kapha. Así, en todos nosotros y nosotras predomina un dosha:

    • Vata: Éter + Aire
    • Pita: Fuego
    • Kapha: Agua + Tierra

En la medicina ayurvédica, este análisis es muy, pero que muy importante, pues tanto a nivel físico, como mental como energético, los terapeutas basan su diagnóstico y su tratamiento en función de los atributos de cada persona. ¿Cómo lo hacen? Pues muy fácil: equilibrando la vida aportando elementos que faltan y reduciendo los que ya tenemos por naturaleza.

Esta filosofía tiene mucho sentido y si lo pones en práctica, verás como los resultados no se hacen esperar.

Qué implica ser Vata

La pura verdad es que, en India, nadie quiere ser Vata, pues es la constitución que más tiende a enfermar. Pero no pasa nada, según esta filosofía, todos podemos equilibrar nuestras tendencias haciendo acopio de todo aquello que nos falta y regulando nuestros excesos innatos.

Como decíamos, en las personas Vata, predomina el éter y el aire… ¿Cómo se entiende esto en la vida normal?

Pues aplicando las características del espacio y del viento a todos los aspectos de la vida. Imagina la fuerza del viento, que puede arrastrarlo todo, que aparece y desaparece tan rápido como apareció. Que se mueve constantemente… aplícalo ahora a todo lo demás.

Personas Volátiles

Las personas Vata son muy volátiles, se mueven muy deprisa y se agotan rápidamente. No tienen resistencia a largo plazo.

Son personas con mucha energía, por ejemplo, cuando empiezan un proyecto. Pueden arrastrado todo y a todos, pero les resulta difícil mantener la calma y la firmeza a largo plazo. Cambian de opinión con frecuencia (y también de trabajo, de pareja, de casa).

Piensa en el viento, así son las personas Vata: ligeras, móviles, secas.

El problema de esto es que tienen poca resistencia a largo plazo. Suelen ser personas frágiles que se vienen abajo rápidamente. La tensión mental y emocional puede desequilibrarlas rápidamente y entran en estados de depresión, de ansiedad, de angustia, perdiendo el apetito… se quedan sin energía.

 

Características físicas de Vata

    • Muy delgadas (altas o bajas)
    • Pelo oscuro
    • Piel seca y fría
    • Ojos pequeños y hundidos
    • Labios pequeños y secos
    • Nariz tipo aguileño
    • Uñas quebradizas
    • Manos y pies fríos
    • Sudor muy escaso y sin olor
    • Caminan muy rápido
    • Pueden padecer estreñimiento
 

Características mentales de Vata

    • Hablan mucho y rápido
    • Rápida memoria pero olvidan pronto
    • Comprenden rápidamente
    • Son extremadamente creativos
    • Cambian mucho de opinión
    • Activos, miedosos, inquietos, inseguros, ansiosos

Características emocionales de Vata

    • Se enamoran rápido pero pierden interés
    • Difíciles de satisfacer
    • Facilidad para crear relaciones y amistades

Tratamiento vital para las personas Vata

La norma general para todos los doshas es regular o moderar aquellas características que ya tenemos en exceso y procurarnos aquellas que nos faltan.

Recordemos que, aunque cada cual predomine un dosha, todas las personas tenemos atributos de todos los doshas. La finalidad es, pues, seguir un estilo de vida equilibrado que nutra todos los doshas de nuestra personalidad.

Piensa que todas las cosas afines se refuerzan por lo que, si potencias aquellos atributos que ya tienes en exceso, los desequilibrios se reforzarán. Y al contrario, si los moderas, el equilibrio llegará fácilmente a tu vida.

Así, para las personas Vata, se recomienda: 

    • Dormir mucho
    • Descansar con frecuencia
    • Moderar el movimiento y el cambio
    • Seguir rutinas estables
    • Controlar el derroche de energía
    • Comer caliente y con mucha agua
    • Vivir en climas calientes y húmedos
    • No tener más de un orgasmo a la semana (la energía se les va y es difícil reponerla)
    • Tomar decisiones meditándolas primero
    • Contener los impulsos inmediatos y repentinos
    • Establecer relaciones calmadas y serenas
    • Elegir personas estables, lentas, firmes

Como ves, se trata de moderar los excesos de Vata (movimiento, agotamiento, rapidez, cansancio, etc) y aumentar los contrarios (calma, lentitud, descanso, tranquilidad).

 

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