Comida Saludable y Alimentos Procesados

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Es tan importante elegir los grupos de alimentos en la dieta como el tipo de producto que estamos comprando... no es lo mismo una verdura fresca que una cortada y empaquetada; no es lo mismo un cereal en grano que uno procesado y lleno de aditivos...

Cómo Hacer Desayuno Saludable con Auténticos Cereales

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Un desayuno con auténticos cereales, semillas y frutos secos... el equilibrio de nutrientes perfecto para comenzar el día con salud y energía, especialmente recomendado para peques.

Cereales de Caja…. ¡Pura Basura!

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Cereales para el desayuno sí, pero... ¿Se puede llamar cereales a esas cosas de colores llenas de aditivos y azúcar?

3 Salsas Originales con Miso

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3 salsas deliciosas, originales y muy saludables que puedes elaborar en casa fácilmente para incorporar a tus platos de cocina energética

Azúcar Moreno o Azúcar Teñido?

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¿Sabías que casi todo el supuesto "azúcar moreno" que se vende en los supermercados convencionales es azúcar blanco teñido con melaza?

Los Peligros del Microondas

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Dejar de usar el microondas no es tan complicado como pueda parecerte a primera vista. De hecho es un electrodoméstico, no solo innecesario del todo, sino bastante peligroso a muchos niveles.

Cómo Consumir Productos Bio Gastando Poco

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Te ofrecemos las claves para cambiar a un estilo de vida natural y BIO sin gastar más dinero, sino menos

Las 3 Mejores Ideas para Sustituir la Carne

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3 Excelentes alternativas para reducir el consumo de carne semanal: hamburguesa vegetal de garbanzos, tofu con verduras y ensalada de cereal con legumbre... deliciosos, nutritivos y rebosantes de proteínas!!

Lista de la Compra BIO para Ahorrar: Alimentos

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Te proponemos una lista de la compra BIO concreta; una guía por la que empezar a comer y consumir sano y BIo gastando poco dinero o incluso ahorrando en el proceso

Receta de Falafel con Chyawanprash o Jalea Ayurvédica

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Te presentamos una exótica receta con Chyawanprash, un tesoro de la salud para los hindúes y un alimento extremadamente raro y delicioso. Como siempre, fácil y rápido de hacer.

Leche de Avellanas, ideal para fortalecer los huesos

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La leche de avellanas, otra alternativa vegetal para sustituir a la leche de vaca: es energética, con delicioso sabor, fácil de digerir y ayuda a fortalecer el sistema óseo. Averigua cómo prepararla en una deliciosa receta.

Receta de Tofu con Shiitake y Mostaza

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Una receta de tofu, shiitake con salsa de mostaza para hacer en un momento, llena de propiedades nutricionales y medicinales y absolutamente deliciosa

Sopa Quema-grasas: dieta para adelgazar en 7 días

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Aunque no se trata de una dieta, ni de un plan de adelgazamiento, la sopa quema-grasas es una medida de urgencia para depurar el organismo y eliminar toxinas y líquidos, rebajando, de paso, entre 3 y 8 kilos.

3 Ensaladas de Cocina Energética Originales, Saludables y Rápidas

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Te proponemos 3 ensaladas de cocina energética muy fáciles de hacer, originales y repletas de propiedades y nutrientes esenciales y necesarios para tu organismo

Trigo Sarraceno, Propiedades y Beneficios

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El trigo sarraceno es cada vez más recomendado por nutricionistas de vanguardia, pues posee algunos elementos clave para la salud que otros cereales no contienen

Aceite de Palma, Peligro para la Salud y el Medio Ambiente

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El aceite de palma esta presente en infinidad de productos industriales de todo tipo. Además de ser un peligro para la salud, la sobre-explotación está causando verdaderos estragos sociales y medioambientales en los países productores.

Receta de Tofu con Ajos Tiernos

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Sencillísima y deliciosa receta de tofu con ajos tiernos. Repleta de propiedades, fácil de hacer y muy recomendable para incluir en nuestra dieta semanal.

Ayunoterapia: Cómo hacer Ayuno

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Qué es el ayuno, preparar el ayuno (cómo y cuándo), pre-ayuno y post-ayuno, beneficios del ayuno, indicaciones del ayuno, contraindicaciones del ayuno, efectos secundarios del ayuno

Cómo Desintoxicar el Organismo

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Te explicamos paso a paso cómo desintoxicar el organismo: dieta hipotóxica, ayuno y limpieza de hígado y vesícula.

Dieta Sana y Saludable para Deportistas

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Para alimentarse bien cuando se practica deporte no es necesario hacer ecuaciones de tercer grado que incluyan calorías, gramos, ATP y CO2... un poco de sentido común y algunas nociones básicas de nutrición son suficientes.

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