Meditación Trascendental… La Espiritualidad de los Famosos

Meditación Trascendental… La Espiritualidad de los Famosos

Artistas mega-famosos aseguran que han encontrado la panacea de la felicidad en la MT por el módico precio de 2500 dólares. En este reportaje te hablamos de la Meditación Trascendental y te ofrecemos mantras GRATIS

Fundamentos del Zen: Qué es la Meditación ZaZen

Fundamentos del Zen: Qué es la Meditación ZaZen

El zen es una de las filosofías que mejor ha encajado en el mundo occidental. Te explicamos qué es, cómo practicar la meditación zen, sus principios cómo puedes practicarla en casa.

Meditación Vipassana: Todo lo que Necesitas Saber

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Un reportaje completo sobre la meditación vipassana: qué es, principios, cursos de vipassana y propuestas para practicarla en casa

Tipos de Meditación: Zen, Vipassana…

Tipos de Meditación: Zen, Vipassana…

Los distintos tipos de meditación parte de una tradición esencial: el budismo. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ellas que te contamos en este reportaje.

Todo lo que Necesitas Saber sobre la Meditación

Todo lo que Necesitas Saber sobre la Meditación

Qué es exactamente la meditación, preparación, tipos y técnicas de meditación y algunos consejos para empezar a practicarla en casa.

Técnicas de Meditación

Técnicas de Meditación

Existen distintos ejercicios de meditación para conseguir desarrollar la atención mental: respiración, objetos externos, atención al interior, los mantras, etc. Te lo explicamos todo en este reportaje.

Cómo Empezar a Meditar

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El lugar y la hora, cantidad de tiempo, la ropa y la postura y sobre todo, algunos obstáculos con los que nos vamos a encontrar y que necesitaremos tener en cuenta

Los Mejores Ejercicios de Mindfulness para Practicar en Cualquier Sitio

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Te explicamos cómo hacer algunos de los ejercicios de Mindfulness más populares y efectivos y también algunos consejos para que tu práctica sea duradera y productiva

Despierta a la Diosa que Hay en Ti

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Descubre una interesante herramienta de desarrollo personal usando los arquetipos de las Grandes Diosas Hindúes para despertar el poder femenino, la fuerza interior y la infinita capacidad creativa de la mujer

Primeros Pasos y Consejos para Practicar Mindfulness en Casa

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Te ofrecemos algunos consejos y cómo dar los primeros pasos para practicar Mindfulness en casa sin desistir en el intento

¿Qué son los Mantras? El Poder de los Mantras

¿Qué son los Mantras? El Poder de los Mantras

Descubre el poder de los mantras y por qué son una forma fácil de hacer meditación y, al mismo tiempo, desarrollar aspectos importantes del desarrollo personal.

Qué es Mindfulness y Cómo Practicarlo en Casa

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Mindfulness, una práctica cada vez más popular en el mundo occidental que nos ayuda a incrementar la satisfacción y a vivir más felices. Te explicamos qué es y cómo se practica

Cantar el Mantra de la Diosa Dhumavati para Aceptar una Pérdida

Cantar el Mantra de la Diosa Dhumavati para Aceptar una Pérdida

En yoga, se canta el mantra de la Diosa Dhumavati para aceptar y trascender las situaciones más dolorosas de la vida, para superar fracasos y ponernos en manos de la vida cuando ya hemos perdido todas las esperanzas.

Canta el Mantra de Durga, Diosa de la Guerra, para Obtener Fuerza Interior

Canta el Mantra de Durga, Diosa de la Guerra, para Obtener Fuerza Interior

Cantar el mantra de Durga, Diosa de la Guerra, nos ayuda a despertar la fuerza interior y el coraje para sacar de nuestra vida a personas, situaciones o hábitos destructivos, con valentía, sin miedo ni culpa.

Cantar el Mantra de la Diosa Saraswati para Encontrar Respuestas

Cantar el Mantra de la Diosa Saraswati para Encontrar Respuestas

El mantra de la Diosa Saraswati se canta, en yoga, para obtener respuestas intuitivas, para desarrollar la creatividad y para mejorar el lenguaje y el conocimiento

Cantar el Mantra de la Diosa Parvati para encontrar el Amor

Cantar el Mantra de la Diosa Parvati para encontrar el Amor

Cuando invocamos a la Diosa Parvati con su mantra, estamos favoreciendo algunos aspectos del desarrollo personal como la unión entre lo masculino y lo femenino o la determinación para lograr objetivos.

Canta el Mantra de Shakti, la Gran Diosa, para Obtener Vitalidad

Canta el Mantra de Shakti, la Gran Diosa, para Obtener Vitalidad

Descubre cómo usar el mantra de Shakti, la Gran Diosa Hindú, para obtener fuerza, energía vital, salud y coraje para enfrentarte a las dificultades de la vida.

Canta el Mantra de la Diosa Lakshmi para atraer la Abundancia en tu Vida

Canta el Mantra de la Diosa Lakshmi para atraer la Abundancia en tu Vida

En yoga, se canta el mantra de la Diosa Hindú Lakshmi para atraer la abundancia, la buena suerte, la prosperidad y todo tipo de riquezas materiales y espirituales.

Consejos para Practicar Yoga

Consejos para Practicar Yoga

Si vas a hacer yoga en casa, te proponemos algunas pautas importantes para obtener el máximo beneficio en la ejecución de asanas: lugar, calentamiento, práctica y fases.

Equilibrio Físico y Mental con Yoga y Respiración: Ida y Pingala

Equilibrio Físico y Mental con Yoga y Respiración: Ida y Pingala

Para mantener en equilibrio mente, cuerpo y espíritu, en yoga se utilizan ejercicios de respiración y posturas que armonizan los dos hemisferios del cerebro.

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