Test Para Descubrir Cuál Es Tu Dosha

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Descubre con este cuestionario cuál es tu dosha ayurvédico

Qué son los Doshas

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Según el ayúrveda, en todas las personas predomina un Dosha cuyas cualidades determinarán nuestra salud física, mental, emocional y energética.

Meditación Trascendental… La Espiritualidad de los Famosos

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Artistas mega-famosos aseguran que han encontrado la panacea de la felicidad en la MT por el módico precio de 2500 dólares. En este reportaje te hablamos de la Meditación Trascendental y te ofrecemos mantras GRATIS

Fundamentos del Zen: Qué es la Meditación ZaZen

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El zen es una de las filosofías que mejor ha encajado en el mundo occidental. Te explicamos qué es, cómo practicar la meditación zen, sus principios cómo puedes practicarla en casa.

Meditación Vipassana: Todo lo que Necesitas Saber

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Un reportaje completo sobre la meditación vipassana: qué es, principios, cursos de vipassana y propuestas para practicarla en casa

Sexo después de la Separación

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Puede que ahora te parezca que tu vida se ha derrumbado, pero nada más alejado de la realidad... ahora comienza una nueva etapa de sexo sin cortapisas

Tipos de Meditación: Zen, Vipassana…

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Los distintos tipos de meditación parte de una tradición esencial: el budismo. Sin embargo, existen algunas diferencias entre ellas que te contamos en este reportaje.

Todo lo que Necesitas Saber sobre la Meditación

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Qué es exactamente la meditación, preparación, tipos y técnicas de meditación y algunos consejos para empezar a practicarla en casa.

Ideas para Disfrutar del Sexo a Tope

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Descubre algunas ideas provocadores y originales para sorprender a tu pareja y sorprenderte a ti misma, disfrutar del sexo sin tapujos y relajar la mente con las necesidades más primarias

Técnicas de Meditación

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Existen distintos ejercicios de meditación para conseguir desarrollar la atención mental: respiración, objetos externos, atención al interior, los mantras, etc. Te lo explicamos todo en este reportaje.

Cómo Empezar a Meditar

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El lugar y la hora, cantidad de tiempo, la ropa y la postura y sobre todo, algunos obstáculos con los que nos vamos a encontrar y que necesitaremos tener en cuenta

¿Eres una Persona Visual, Auditiva o Kinestésica?

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Las perdonas visuales, auditivas o kinestésicas tienen distintas formas de ver el mundo y de aprender o de relacionarse con los demás... ¿Sabes ya cuál eres tú?

Biodanza: Música y Desarrollo Personal

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La biodanza es una técnica en la que se trabaja con la música y la expresión del cuerpo para potenciar la expresión, el autonocimiento y la extraordinaria experiencia de compartir con los demás nuestra esencia.

AUTOESTIMA: Qué es y qué no es

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Autoestima es conocerse bien, aceptarse, atreverse, explorarse y ser coherente con ello. El narcisismo y el victimismo son dos caras de una misma moneda que nada tiene que ver con la autoestima.

Dime lo que SIENTES y te diré quién ERES

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La gestión emocional no tiene nada que ver con la represión. Observar nuestras emociones nos da mucha información sobre nuestros verdaderos anhelos. Observarlos sin juzgar es una de las mejores formas de gestión emocional. Pero para eso hay que escucharse primero.

Suicidio: Un Tabú y un Problema de Salud Pública

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El suicidio es un tema tabú que no suele tratarse, sin embargo, las tasas de suicidio son preocupantes y las tentativas de suicidio o amenazas no deben tomarse a la ligera

La Muerte Forma Parte de la Vida: El Lado Positivo de la Muerte

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En nuestra sociedad se nos educa para vivir de espaldas a la muerte. Pero la muerte forma parte de la vida y dependiendo de cómo la gestionemos, puede ayudarnos a ser más felices y a disfrutar más de la vida.

Antidepresivos: Tipos, Qué Son y Qué Hacen

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Aunque existen tratamientos naturales para la depresión, los antidepresivos pueden ser a veces necesarios cuando la persona atraviesa una depresión mayor. Vamos a examinar qué son los antidepresivos, qué hacen y qué tipos de antidepresivos son los mejores y más seguros.

Cómo Ser Muy Feliz Cuando Te Viene La Regla

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La menstruación no es nada horrible que debamos ocultar, simular o maldecir, sino todo lo contrario. La menstruación nos da vida y salud y, dependiendo de cómo te lo tomes, puedes llegar a disfrutarla a tope.

Causas Biológicas de Depresión: Herencia, Género, Edad, Sueño y Fármacos

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Las causas de una depresión biológica tienen que ver con algo que sucede dentro de nuestro cuerpo y que puede estar relacionado con la edad, la herencia genética, el género, los trastornos del sueño o incluso algunos fármacos.

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